SHAPEfoodアレンジレシピ
![根菜と豆と雑穀のおかずサラダ](http://shapefood.jp/cdn/shop/articles/7.png?v=1659416461&width=533)
根菜と豆と雑穀のおかずサラダ
根菜と豆と雑穀のおかずサラダ レンコンなど食感のある野菜にタンパク源の豆(手軽なミックスビーンズ)と合わせて1品でボリューム満点のおかずサラダに。
根菜と豆と雑穀のおかずサラダ
根菜と豆と雑穀のおかずサラダ レンコンなど食感のある野菜にタンパク源の豆(手軽なミックスビーンズ)と合わせて1品でボリューム満点のおかずサラダに。
![かぼちゃとコーンのつぶつぶチャウダー](http://shapefood.jp/cdn/shop/articles/6.png?v=1659416373&width=533)
かぼちゃとコーンのつぶつぶチャウダー
かぼちゃとコーンのつぶつぶチャウダー 手軽な冷凍かぼちゃやコーンを使って、「食べるスープ」に。かぼちゃでとろみがつくのでミキサーなども使いません。
かぼちゃとコーンのつぶつぶチャウダー
かぼちゃとコーンのつぶつぶチャウダー 手軽な冷凍かぼちゃやコーンを使って、「食べるスープ」に。かぼちゃでとろみがつくのでミキサーなども使いません。
![マグロとアボカドのアヒポキ丼](http://shapefood.jp/cdn/shop/articles/5.png?v=1659414482&width=533)
マグロとアボカドのアヒポキ丼
マグロとアボカドのアヒポキ丼 ダイエッターの味方、マグロの赤身を活用します。ごま油とニンニクを効かせたタレに絡ませてごはんが進む味付けです。
マグロとアボカドのアヒポキ丼
マグロとアボカドのアヒポキ丼 ダイエッターの味方、マグロの赤身を活用します。ごま油とニンニクを効かせたタレに絡ませてごはんが進む味付けです。
![カレーピラフのチーズ焼き](http://shapefood.jp/cdn/shop/articles/4.png?v=1659414406&width=533)
カレーピラフのチーズ焼き
カレーピラフのチーズ焼き カレー粉を使ってピラフを作り、チーズをのせて焼きます。メインがヘルシーだからこそチーズでコクをプラスし満足感をアップ。
カレーピラフのチーズ焼き
カレーピラフのチーズ焼き カレー粉を使ってピラフを作り、チーズをのせて焼きます。メインがヘルシーだからこそチーズでコクをプラスし満足感をアップ。